色とシンプルライフ 癒しとセラピー色の影響 シンプルライフを彩るカラーの魔法、調和と癒しをもたらす補色の選び方 以前の記事でも、カラーのことを取り上げました。 記事の最後の方で、「『補色』については次回に...」 と書きましたが、今日は「色の組み合わせ方」と「補色カラー」について、ちょっとふれてみたいと思います。 一番最後に、実際のカラーの選び方ステップを記載しますね。 数色のカラーを部屋に取り入れる時に、補色の特徴や効果につい...
戸建てで暮らす建てる 心地よい家ガーデニング・菜園 憧れの枕木ガーデンが危ない！家を崩壊から守りつつシンプルライフを 日本でもホームセンターが充実してきていますので、近年DIYが流行っています。 今日は、DIYをするとき、特にガーデンのDIYで使う「枕木」についてのお話しです。 DIYでシンプルライフな人々急上昇 家の中に簡単な棚をつくったり、壁紙に模様をつけたり、ハンドメードで家の中を変えたり作ったりすることをDIYと言います。...
本 写真 紙モノ片付け 片付け断捨離収納 お・も・い・で、の写真 片付け 「思い出の品」といえば、一番多いのが『写真』ではないでしょうか。お子様が書いた絵やプレゼントされたものなども、一つの箱にまとめてしまってあるお宅もあるかもしれません。 今週は、写真の片付けを試みようと考えています！ とってある思い出の品 我が家では、『思い出の品』の片付けはだいぶ前に終わっているので、数枚の手紙を残した...
食べるシンプルライフ 美味しいものを食べる 炭水化物ダイエットで改善したと思ってる！？実はもっと別なところに理由があった！ 白米、パン、麺類、イモ類に多く含まれる「炭水化物（糖質）」ですが、これらを食事から排除してから、体調が良くなったという人がけっこういますよね。 でも、もしかしたらそれは間違った認識かもしれません！？ 今日は、炭水化物の中でも特に『小麦粉』に焦点を当ててみたいと思います！ 炭水化物抜きダイエットをし始めてから、体調が良く...
住まい風水シンプルライフ ミニマリスト心地よい家 ミニマリストの洗面台、超シンプルだけど「ときめきポイント」です！ こちら↑の写真は、洗面所の様子です。 以前、台所のシンク周りもご紹介しましたが、水回りはいたってミニマルでシンプルです。 使うものが少ないからですね。 昔は、本当にシンク周りはごちゃごちゃしていました。この時は今と逆で、使うものが多過ぎで溢れかえっていたと思います。 ちょっと、当時を振り返りつつ、お気に入りの洗面所を語...
ミニマリスト選ぶ捨てる ミニマリスト片付け断捨離 断捨離をがんばり過ぎて、トキメキが足りなくなると！？ 普段から断捨離しなれてしまうと、ついつい度が過ぎた『禅』の世界みたいになりがちです。 もちろん、『禅』の世界は美しいもの。 断捨離し過ぎで勃発する問題点は「さっぱりし過ぎ」とか「度を超えたさっぱり」という状態をさしています。今日はその事について考えてゆきたいと思います。 （関連記事） 「変形クローゼットの片付けと断捨離...
食べるシンプルライフ 美味しいものを食べる 大地で育まれた野菜をいただき、安全にシンプルライフをおくる 以前の記事で、地の野菜である「在来種（固定種）」の種と、商品化しやすいように人工的に掛け合わせてできた「F１種」の種との違いについて書きました。 先日、本物の「種」との出逢いがありましたのでご報告♪これで安全なシンプルライフをおくれます！ 最後の方にケールのパスタの画像と作った＆食べた感想を載せますので、よろしければご...
片付け・収納 片付け断捨離収納 変形クローゼットの片付けと断捨離、ミニマリストらしく収納したい 階段下の「変形クローゼット」の整理をはじめました。もちろん、断捨離も同時進行です！ お恥ずかしながら、中身もご紹介しちゃいます。とても気に入っている「ダイソン（掃除機）のステーション」も！ 昨日の記事にも書いた１５０年前のカリスマ主婦のお話しで、すっかりインスパイアされてしまった、というのもあるのですが、昨夜、注文して...
住まい風水シンプルライフ シンプルライフキッチン片付け １５０年前のカリスマ主婦が書いたすごい本！住まいのシンプリシティー こちら↑のとっても重厚な本は、習い事の先生の所持品でアンティークブック。めちゃくちゃ分厚いです！ その昔、英国カリスマ主婦が書いた、いわゆる家事の本。昔なので牛や鶏のさばき方まで出ています！ この本を見せていただき、話しを聞いていて、日頃から主婦の仕事を簡素化させている（手抜き？）ことを深く反省いたしました。 この反省...
理想のライフスタイルへ シンプルライフ幸せ健康 幸せな楽天家と「長寿」の研究からわかるハッピーなシンプルライフ 楽天的でポジティブな考え方をする人の方が、健康で長く生きる傾向があるのだそうです。 今日は、ハーバード大学やニューヨーク医科大学で行われた研究についてお話ししますね。そして最後に、セミア式の超簡単で効果大の健康法をご紹介します♪ 悲観的に考えてばかりだと、脳卒中や心臓病のリスクが上がるという調査結果がありますので、いく...
豊かさお金/マインドセット シンプルライフ持たない暮らし １点フォーカスを極めて３億円、まさにシンプルライフの骨頂！ ここは、ご近所のお寺さんの入り口。入場券を買うところです。 お守りがディスプレーしてあるガラス箱を「枕」に、スヤスヤお昼寝しているのは、お寺の住人モン太。 今回は、モン太をはじめ、お仕事における「一点フォーカス」がすごい濃い人（＠うらやましい）に焦点をあててみたいと思います。 モン太の仕事は一点集中で奥深い モン太はこ...
食べるシンプルライフ 美味しいものを食べる ５０歳からいきなり変える食生活！？健康なシンプルライフをおくりたい 今日は、５０歳を過ぎたら、なぜ炭水化物を減らした方がよいのか？について、考えてゆきたいと思います。 そして、最後にセミア家の炭水化物抜きごはんを一品ご紹介しますね♪ 週末は、やや平均年齢高し！のガーデンパーティーに出席しました。 新鮮な野菜や果物、そして炭で本格的に焼かれたバーベキュー！美味しい物に舌鼓していると、シメ...
本 写真 紙モノ片付け ミニマリスト片付け断捨離 本の断捨離で気絶した、ミニマリストになりたい女性 先日、ある３０代の女性が本の断捨離をしていたときの体験談を話してくれました。 「全ての本を本棚から出して、一つ一つ手に持ち、とっとくものを選んでいたら、ワタシ気絶みたいに気を失っちゃって、しばらくその場で眠ってたんです！」 これはいったい、どういうメカニズム！？断捨離中に気絶のように眠ってしまうヒト、必見です。 なぜ、...
戸建てで暮らす建てる シンプルライフ心地よい家 古民家、アーティストの住まい。若い人のシンプルライフ 都会やその近郊で人気が高い『古民家』について、以前の記事で取り上げました。 今日は、今はもう取り壊されてしまった著名なアーティストが住んでいた古民家をご紹介します。 あこがれの古民家ぐらし ヨーロッパを旅して何百年も前の建造物を見たりすると、まだ建って日が浅い日本の古民家など「古くないわ」などと、思ってしまうことがあり...
住まい選びのヒント 心地よい家幸せ風水 「幸せ・お金・健康」全部欲しい人が実行しているシンプルライフの真髄 「将来は、運気があがるような家に住みたいんです」というような事を願う方はわりと多くいらっしゃいます。 今日は、将来「幸せ・お金・健康」に恵まれるような家に住みたい場合、まず最初に“すべきこと”について、お話しさせてください。 セミアが物件を探していたとき、ある事に気づきました。「ここ、なんとなくいぃな〜」という物件は、...
老後・終活 片付け断捨離 シンプルライフを生きた後の、生前整理はいつする！？ 先日、友人と「死に支度の整理って、いつ頃するんだろうね」という話題になりました。とても難しいサブジェクトです。 特に、周囲には断捨離を積極的にしているお年寄りもいないので、まったく想像がつかないですね。 でも、もしもそれが自分だったら、生前整理をするなら『今』でしょ！って考えています。 皆様はどうお考えですか！？ いつ...
色とシンプルライフ 片付け 無駄な洋服を買わなくなる、断捨離しやすい、ミニマリスト必須のカラー分析 私は『カラー・アナリシス（分析）』を受けてから、大量の洋服を断捨離することができました。 断捨離するときに知っていると便利な、パーソナルカラー分析についてお話しさせてください。セミアのクローゼットもご紹介します♪ 特に、出世したい、モテたい、健康的に見せたい、という男性にもおすすめなのが、このカラー分析です。無駄な買い...
理想のライフスタイルへ 片付けシンプルライフ汚部屋・ゴミ屋敷 理想のシンプルライフを手に入れる方法（その２） 「片付けたいのに片付けられない」という人が、『理想のシンプルライフ』を手に入れるためにはどうしたらいいか？について、考えてきましたが、今日は「自己イメージ」について、みてゆきたいと思います。 そして最後の方では、セミアが欲しいものを手に入れた体験談をシェアさせていただきますね。 片付けようとしても片付けられない事がある...
