健康・美容シンプルライフ

1. 

   2018.04.15

   部屋になじむデザインの健康グッズは、コアマッスルが活性化される優れもの！

   最近、私のまわりでは「自転車で転んじゃった」という50代前半の男女が何人かいます。私もその1人（笑）。1回目は車道にバタッと倒れた。2回目は坂道で転び回…

2. 

   2017.12.27

   半熟うずらの卵の黄身を真ん中にしてお正月を迎える

   うずらの卵をつかって、「黄身がど真ん中にある半熟のゆで卵」の作り方を教えていただきました。うずらの卵は大好きで、ときどき一人で一パック食べています。…

3. 

   2017.12.24

   記憶力おとろえた？と思ったら、水と筋肉の関係について見直そう

   「なんだか最近、疲れが取れないな〜」と思ったら、生活していく上で基本的なことを忘れていないか？をチェックしてみることも大事です。とても基本的な生活の見直…

4. 

   2017.11.21

   顔ツボは法令線を消し、顔をリフトアップさせるだけではない！全身の健康に効く美容グ…

   お顔にあるツボって、お顔だけのことじゃなくて全身に良い波及効果があるんですよね。今日は、ツボ押しグッズ談義をおとどけします。最近、顔ツボの美容器具を使い…

5. 

   2017.11.10

   食材のまとめ買いをするなら、節約よりシンプルに鮮度にこだわってみる

   食材を買いに行く頻度は、どのくらいですか！？自宅のすぐそばにお店がある場合は、毎日買いに行くこともできて、鮮度が良いものを食べることができますね。…

6. 

   2016.12.16

   体のほとんどは水！ミニマリストでも決して節約してはいけない水に関する話

   ご自宅の水道水に含まれるカルキ（塩素）の量を検査したことって、ありますか！？我が家では最近はじめて行いました！（画像つき）今日は人間と水、水道水や浄化に…

7. 

   2016.12.5

   プロがお勧めするフェーシャルパックで若返りメーク！お肌のために良い成分だけを経皮…

   プロのヘアメークさんお勧めの美容パックをご紹介します🎶記事の後半では、お肌からの経皮吸収について触れてみます。最後にフェーシャルパックの…

8. 

   2016.12.3

   メークレッスンで昭和感ただようお化粧から卒業！地味にスゴいメークはここが違う！

   メークを習ってきました。今日は、そのいきさつについてシェアさせてください。エイジング女子の皆様の中にもセミアと同じ穴のムジナ的になっている方が、もしかし…

9. 

   2016.11.19

   お口の中が清潔になって常在菌バランスがよくなる、手作り歯磨き粉は口臭予防にも！

   ココナッツオイルで作った『手作り歯磨き』がなくなったので、また作りました。以前の記事には書いていなかった、さらなる良い効果がわかったので、そのお話しもしますね！…

10. 

    2016.10.25

    骨スープは、腸のなかを整えてくれる養生食（骨を煮だしたスープストック）

    世界中の家庭で食されてきたボーン・ブロス（骨を煮だしたスープ）を作りました。体を癒すための “薬膳” のような役割をはたすんだよ、と先日おしえていただいたばかり…

11. 

    2016.09.27

    億万長者の「鼻」は富を呼ぶかたち？美しき８０代の女性を参考にした美容法で若返り

    素敵な先輩に学び、“美”に対する「自己イメージを高める」を実行している女性の話題です。マレーシア人のFさんは、とても努力家。私が尊敬する年下の女性のひと…

12. 

    2016.09.1

    ７０年代の台所お片づけと料理の話しなのに新鮮！桐島洋子さん昭和ベストセラー復刻本…

    １９３７年生まれの桐島洋子さんが、４０年ほど前に書いたベストセラー本『聡明な女は料理がうまい』を読みました。この本は長らく絶版になっていたのだけど、20…