食べるシンプルライフ

春のお裾分けで幸せシンプルライフ旬をいただく奮闘記

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(持たない暮らし)へにほんブログ村 その他生活ブログへ

大切なことを一瞬で見極める心豊かなミニマリストをめざすセミアです。

昨日、採れたてのタケノコをいただきました。

下処理してから、豚肉とゆで卵と菜の花を添えた一皿に。

ところがとんでもないポカをやっちゃいました!
(最後に料理の写真を載せますね)

タケノコは竹林にピョッコリ生えてくるものですが、タケノコをとらないとその土地が大変なことになってしまうくらい、繁殖力旺盛なイネ科の植物です。

だから、この季節になるとタケノコのお裾分けがどこからともなくやってくることがあります。
でも大きいし、下処理が大変だしで困っちゃう方もおられますね。

私も慣れているわけじゃないので、近所のお婆ちゃんに教えてもらったりしながらやっています。

タケノコは、採ってからどのくらい時間がたっているかで処理方法が変わってきます。

お婆ちゃんから教えてもらったヒントをシェアしますね。


他のミニマリストさんのブログへ

最も鮮度がよいタケノコの見分け方

ms_takenoko_2
鮮度が良いい採れたてのタケノコの特徴は、

◎下のボツボツが真っ赤
◎上からピヨコッと出てる新芽が生き生きしている

スーパーで売っているもので採ってから時間がたったタケノコだと、ボツボツが茶色になっているものもあります。

新芽の部分は柔らかいので採ってからだいぶ時間が経過したタケノコは新芽が枯れたようにしなびて茶色くなっていたりします。

下は真っ赤!上は真ミドリ!ですね。

もしもタケノコ苅りに行ったら、おおきなタケノコ一つより、小さめのタケノコをいくつか採ってくるのがいいです。小さめの方がエグミが少ないのだそうです。

上の写真のいただいたタケノコも大小でしたが、小さい方が美味しかったです。

トラコミュ
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

鮮度のよい採れたてのタケノコなら

①全部の皮をむく

②先っぽの方10cmぐらいは薄くスライスしてそのままお味噌汁の具にしていただく(下処理ナシでOK)。

③残りは鍋に入る大きさにカットして2〜30分茹でる。その際にエグミをとるものを入れる必要はないです。(下の赤いボツボツは取ってください)

採れたてはエグミが出てないので、これだけでオッケー!

この方法は、鮮度の高いタケノコのみです。真っ赤なボツボツとミドリの元気な新芽が目印です!

採ってから時間が経過したタケノコなら

採ってから時間がたつと、タケノコにエグミが出てきます。

エグミの処理をしなくてはなりません。

*水
*米ぬか・なければ米のとぎ汁(アクを吸着させる)
*鷹の爪2〜4本(エグミを消すため)

おおきな鍋がある場合は、皮を少し残して茹でた方が美味しいそうですが、ゆで時間が長くなります。

大きなタケノコが丸ごと入る鍋はなかなか無いので、その場合は入る大きさにカット。煮る時間は大きさにもよりますが、目安としては…..

歯ごたえがあるのが好きな方は20分〜30分。

柔らかめの水煮にするなら40〜50分。

(過去記事)
ミニマリストが世界一キライな頼まれごとは?ミニマルな部屋でも大きな家でも同じ!

我が家ではタテ半分で水煮

ms_takenoko_4
下処理が終わったタケノコさんです。

大きい方のタケノコは40分ほど茹でてみました。

採ってから時間がたってしまった古いタケノコも長めにアク抜きした方がいいですね。

煮終わったら火を止めて、鍋のフタをして3〜4時間おいておきます。

その後、水煮したタケノコは容器に入れ替え、フタをせず水に浸けたまま冷蔵庫へ。

毎日お水を取り替えて1週間ぐらい保存します。

栄養いっぱいタケノコの理想的な食べ方

小さい方のタケノコは茹で時間をもっと短くし、昨日中にいただきました。

採れたてであり小ぶりなのでエグミが最も少ないからです。

チロシンというアミノ酸の一種である栄養素が豊富に含まれているタケノコ。

タケノコの水煮や味噌やチーズに、よく白い粉カスがついていますが、あれはチロシンが結晶化したものです。

そのまま食べちゃって大丈夫。

チロシンは幸せ物質であるドーパミンの原料になります。

その他にもたんぱく質、ビタミンB1、B2、ミネラルが豊富。

他にもグルタミン酸、チロシン、アスパラギン酸などのアミノ酸などのうま味のもとが含まれてます。

チロシンは炭水化物といっしょに摂取すると、一番栄養が吸収されやすいそうですね。タケノコご飯は理想的

我が家はピッケが糖質制限しているため、残念ながらタケノコご飯にはできませんでした。実家にお裾分けして母といただこうと思います。

 

トラコミュ
シンプルで機能的な生活

炭水化物なしの食卓

ms_butani

我が家では、豚ロースの固まりと一緒にタケノコを煮つけようと思いました。

煮卵と菜の花も添えたら美しく美味しそう!

で…..

出来上がってみたら、なんと!煮物の鍋の中にタケノコを入れ忘れてしまってました!

なんということだ(@@)

そんなわけで、急遽メニュー変更。

タケノコは薄切りにして、フライパンでバターソテーにしてみました。

軽く塩をふってできあがり。

採れたてのタケノコだったので、ものすごく美味しかったです。採れたてが手に入ったらぜひシンプルなバターソテー+塩で食べてみてください♪

旬のものは、シンプルな食べ方が一番ですね!

と、、、物忘れがヒドくなった自分を慰めました。。。

今日はこれから土とたわむれます

今日は早起きして仕事を片付けてしまいました。

これから庭しごと。

春はタイヘンな作業だけど、植物の息吹ですごく元気になれます。

〜シンプルな暮らしていねいな暮らし〜

↓    ↓    ↓

トラコミュ
シンプルで豊かな暮らし
トラコミュ
丁寧な暮らし
トラコミュ
ミニマリストな生活 & シンプルライフ


ブログランキングに参加中!下のボタンをクリックしていだけたら嬉しいです。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト(持たない暮らし)へ

応援クリックいつもありがとうございます!ブログ更新の励みになっています♪

 

関連記事

  1. 食べるシンプルライフ

    健康はシンプルライフの要!どうしても米が食べたいあなたへ糖質制限してても食べれる

    糖質制限している方や、炭水化物を減らすカーボダイエットをしている方向け…

  2. 食べるシンプルライフ

    お嬢さんに伝えたいニセ醤油とホンモノ醤油の違いとは!?文化遺産「和食」のかなめ

    本日は、お醤油談議!?若いお嬢さんとの会話でちょっと気になったことがあ…

  3. 食べるシンプルライフ

    ミニマリストの朝は、エクササイズと沢山のフルーツからスタートする

    今週は特別期間、ベトナムの甥っ子達の家に滞在中のセミアです。健…

  4. 食べるシンプルライフ

    大地で育まれた野菜をいただき、安全にシンプルライフをおくる

    以前の記事で、地の野菜である「在来種(固定種)」の種と、商品化しやすい…

  5. 食べるシンプルライフ

    シンプルな朝ご飯、ベトナムのお母さんがつくる生春巻き

    朝ご飯に生春巻きをいただきました〜。お野菜がたくさん食べられる…

  6. 食べるシンプルライフ

    食材のまとめ買いをするなら、節約よりシンプルに鮮度にこだわってみる

    食材を買いに行く頻度は、どのくらいですか!?自宅のすぐそばにお…

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

人気記事

スポンサードリンク

スポンサー

アンケートにお答えください

コメント&メッセージ

スポンサードリンク

最新記事

  1. 最後の引っ越しで理想の暮らしを手に入れる為に大切な3つのこと…
  2. 洋服をコーデしてくれるエアークローゼットを継続することにした…
  3. ライフスタイルを改善させて、老けた手肌の女を卒業する方法
  4. 紙モノ断捨離が終わり、書斎のデスクの上がミニマルに片付いたら…
  5. 洋服を選んでコーディネートして宅配で送ってくれるサービスはミ…
  6. 乾燥肌にも健康にも良いオイルはこれ!加湿器はクローゼットに収…
  7. 最近使っている基礎化粧品は、年齢肌に合わせてシン・ピュルテに…
  8. 本や書類や段ボールを片付けて健康に!紙モノの断捨離でアレルギ…
  9. 我が家のパントリーにある常備食材を紹介します!暮らしブログリ…
  10. シンプルライフを取り戻す1週間がはじまります!さらばGWよ!…

ファッション断捨離の特集

ファッション断捨離 カテゴリー
40代からの洋服を選ぶ&捨てる

ファッション断捨離

インスタグラム更新してます

アーカイブ

コメントへのお返事

試験的にまたコメント欄をオープンにしてみます。

恐れ入りますが、コメント欄にいただいた質問に対して直接のお返事は書き込まず、可能な限り記事内で答えてゆく形にさせていただきます。

どうぞご了承くださいませ。

  1. 住まい風水シンプルライフ

    絶対に使って欲しくないモノ4選、電気代節約と暖房器具:シンプルライフの健康の為に…
  2. 旅・ホテル・外泊

    ミニマリストのホテル設えと風水、寝室で偉人に見られながら眠れますか!?
  3. ミニマリストの紹介

    理想の世界につながる暮らし、5人家族のシンプルライフ本で節約法がわかった!
  4. 思考・シンプルな生き方

    頭の中のミニマイズと、所持品のミニマイズは、連動しているのか!?つくづくシンプル…
  5. 旅・ホテル・外泊

    旅じたく、ミニマルな秋のコーディネートと無印良品のコンテイナーと
PAGE TOP