健康

  1. 健康・美容シンプルライフ

    部屋になじむデザインの健康グッズは、コアマッスルが活性化される優れもの!

    最近、私のまわりでは「自転車で転んじゃった」という50代前半の男女が何人かいます。私もその1人(笑)。1回目は車道にバタッと倒れた。2回目は坂道で転び回…

  2. ミニマリストの断捨離

    ミニマリスト家の疫病神は「とりあえず病」の化身ダンボール箱

    ダンボール箱をとっておかない人と、常に家にキープしておく人がいます。皆さまはどちら派ですか!?このちょっとした習慣によって、その家に住む家族の運命が大き…

  3. 食べるシンプルライフ

    半熟うずらの卵の黄身を真ん中にしてお正月を迎える

    うずらの卵をつかって、「黄身がど真ん中にある半熟のゆで卵」の作り方を教えていただきました。うずらの卵は大好きで、ときどき一人で一パック食べています。…

  4. 健康・美容シンプルライフ

    記憶力おとろえた?と思ったら、水と筋肉の関係について見直そう

    「なんだか最近、疲れが取れないな〜」と思ったら、生活していく上で基本的なことを忘れていないか?をチェックしてみることも大事です。とても基本的な生活の見直…

  5. 健康・美容シンプルライフ

    顔ツボは法令線を消し、顔をリフトアップさせるだけではない!全身の健康に効く美容グ…

    お顔にあるツボって、お顔だけのことじゃなくて全身に良い波及効果があるんですよね。今日は、ツボ押しグッズ談義をおとどけします。最近、顔ツボの美容器具を使い…

  6. 健康・美容シンプルライフ

    体のほとんどは水!ミニマリストでも決して節約してはいけない水に関する話

    ご自宅の水道水に含まれるカルキ(塩素)の量を検査したことって、ありますか!?我が家では最近はじめて行いました!(画像つき)今日は人間と水、水道水や浄化に…

  7. 健康・美容シンプルライフ

    お口の中が清潔になって常在菌バランスがよくなる、手作り歯磨き粉は口臭予防にも!

    ココナッツオイルで作った『手作り歯磨き』がなくなったので、また作りました。以前の記事には書いていなかった、さらなる良い効果がわかったので、そのお話しもしますね!…

  8. 食べるシンプルライフ

    骨スープは、腸のなかを整えてくれる養生食(骨を煮だしたスープストック)

    世界中の家庭で食されてきたボーン・ブロス(骨を煮だしたスープ)を作りました。体を癒すための “薬膳” のような役割をはたすんだよ、と先日おしえていただいたばかり…

  9. 健康・美容シンプルライフ

    あつい夏は炭酸水+レモンかライム!ビタミンC豊富で肝臓からの解毒を助け美容と健康…

    疲労回復や美容に効果バツグン!?夏に活用したいレモン・ライムの爽やか炭酸水のお話です。本格的な夏日がつづいています。どんな飲み物を飲んでいますか!?…

  10. 健康・美容シンプルライフ

    ミニマリストがおすすめしないメスを入れる整形手術3選!その理由を説明します

    今日は、ワタシが個人的におすすめしない身体にメスを入れる整形手術3選について、独断と偏見でお伝えしたいとおもいます。むかし、ハリウッドのそばに住んでいた…

  11. 健康・美容シンプルライフ

    家族と自分の健康シンプルライフの為に、野菜を買ってきたら速攻ですべきことはコレ!…

    冷蔵庫の中で一番カビが繁殖しやすい『野菜室』のお話です。我が家の湿度計も、気を抜くとすぐに湿度70%を超えてしまいます。カビが大好きな雨の多い季節になり…

  12. 健康・美容シンプルライフ

    交通事故にあっても不死身なカラダ、そのヒミツとは!?この技法はココロにも使える!…

    先週、「この体験はぜったいブログで皆様にシェアしたい!」と思った出来事がありました。それは、ちょっとした交通事故のようなものです。普通であればむち打ちや…

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    いただきモノ3点シリーズ③、麻・チョコ・CDなど断捨離?お気に入り?
  2. 老後・終活

    人生100年時代、暮らしを楽園にするにはどうしたらいい!?
  3. 美しく食べられる庭

    ミニマリスト自給自足の庭しごと。地球で暮らすシンプルライフの仲間達と丁寧に暮らす…
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    夫の収入を上げる方法は!?運が良くなりたいヒト必見!ミニマリストが実行した大富豪…
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    ミニマリストな休日、高いかき氷を食べながらお金の使い方や価値感について想ったこと…
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