食べるシンプルライフ 美味しいものを食べる健康 骨スープは、腸のなかを整えてくれる養生食（骨を煮だしたスープストック） 世界中の家庭で食されてきたボーン・ブロス（骨を煮だしたスープ）を作りました。体を癒すための “薬膳” のような役割をはたすんだよ、と先日おしえていただいたばかり！ 特に、現代人に増えてきたリーキーガット症候群（腸の内側の粘膜や細胞がやぶれてくる病気）には、最高のレメディーになるようです。（後半で詳しく！） 我が家では、...
MYシンプリシティー 思考の断捨離 シンプリシティーとシンプルは、すこし似てるけど非なるもの 『シンプリシティー』について、思うこと。暮らしに基づいたシンプリシティーで気づいたこと。など書いてみたいとおもいます。 シンプリシティーを実現させたければ、複雑性を理解したり深く考察したりすることがまず先にくる、という気づきです。 トップの画像は、「アップルストアー」のロンドン支店で撮影したもの。店内にあるガラスの階段...
お気に入りのモノ 癒しとセラピー家の画像アリ ラベンダーたった一つの注意点！持たない暮らしのお気に入り花瓶にそえて... 最強ハーブであるラベンダーを使うときの注意点についてお話させてください。 トップの写真は、モールを歩いていたときにたまたま出逢った花瓶。持たない暮らしのお気に入りに加わりました。 ゴツゴツとした天然木の枠組みが野性的。透明なガラスの筒のような３本の花瓶はいろいろな植物を組み合わせて使えそうです。 花瓶には富良野のお土産...
旅・ホテル・外泊 旅行ホテルライフ 旅じたく、ミニマルな秋のコーディネートと無印良品のコンテイナーと 長めの出張が終わり帰宅しました。今日は、旅のしたくやスーツケースに入れたモノなどの話題です。 久しぶりの我が家では、休む間もなく掃除や洗濯やお料理などをしています。家事をしていると「ちゃんと生きてる感」が増すし、とても気分がスッキリしますね。 ブログは久しぶりの更新になりました。ここ最近は、出張や旅行の間はブログを更新...
MYシンプリシティー シンプルライフ ミニマリスト思考で、スリッパはこう選ぶ！ ミニマリスト思考が少しずつ身についてくると、だんだん捨てることに対して躊躇しなくなってきます。 そして、自分にとって大切ではないモノが家の中に入ってくることに対してさらに敏感になり、家に絶対置きたくないモノや不要物に対してすぐさま反応を示すようになってきます。（すぐ捨てちゃうってコトですねっ） このような変化に合わせて...
キッチン 水場 浴室 断捨離松の力 自然派せっけん松の力に最適なスポンジ、こんな使い道を発見し小さな断捨離もできた！ 自然派せっけん『松の力』の使い方で、お伝えしたい補足があります。近ごろ「私も使い始めました！」というコメントをいただくことがよくあるのです。 大量生産されている大企業さんの企画商品と比べて、『松の力』は使い道がさまざまで、かえって迷う方もいらっしゃるかもしれません。 「やっぱり使い方がよくわからないからスーパーで売って...
ファッション断捨離 ファッションおしゃれ ミニマルに髪をまとめられる簡単ヘア・アレンジメント・グッズでオバさん感はクリア！ 以前、７０代の母から「それはお風呂に入るときに使うものだから、外出の時につけてたらおかしいわよ」と何度も注意されてきたモノについて、記事にしたことがありました。 それは、髪をまとめるときに気軽に使えるこのヘアークリップのこと。。。 ↓ ↓ ↓ ▶︎７０代シンプルライフの母からさんざん注意されてきた、オバさんに見...
ファッション断捨離 洋服ファッション ミニマリストなのにブラウスもう断捨離？エイジング女子が隠したいパーツはココ！ 秋のコーディネートをなんとなく整え終わりました。同時に、夏の洋服で袖を通さなかったものを断捨離しました。 断捨離した洋服の中で注目すべき服がありました。それは、トップの写真のアイボリーカラーのブラウスです。まさか（＠＠）このブラウス、一度も着ないとは夢にも思わなかったです。だって、とても気に入って購入したから！ 背中に...
キッチン 水場 浴室 キッチン片付け松の力 せっけんの詰め替えボトル１００円で便利なだけじゃダメな件、経済的にキッチン風呂で どんどん『松の力』の輪が広がっています♥️ 今日は、詰め替えボトルの話題です！希釈して使うせっけんは長くもつから便利です。松の力は推奨されてる倍率より薄くても大丈夫なこともあるので、そんなお話をしてみますね。 「松の力を使いはじめた」というお便りやメッセージを拝見していて嬉しくなります。家族や自分の健康のためにもなるし...
暮らしの健康 美容 美容 億万長者の「鼻」は富を呼ぶかたち？美しき８０代の女性を参考にした美容法で若返り 素敵な先輩に学び、“美”に対する「自己イメージを高める」を実行している女性の話題です。 マレーシア人のFさんは、とても努力家。私が尊敬する年下の女性のひとりです。 「子供の教育にお金を充分にかけたい」という想いから、まだ子供達が小さいうちに事業を起こしたり投資したりしているうちに、３０代後半で億万長者になりました。 そ...
ファッション断捨離 洋服ファッション Vネックのトップスが好きな理由は、この３つ！ファッション・着心地・そして... 私のクローゼットの中には、Vネックの洋服がいっぱい。それは、昔から変わってないです。 ワタシが個人的にVネックの洋服が好きな理由ってなんだろう！？と、ちょうど衣替えの準備をしていた時にふと考えてみました。 １■首まわりが苦しくない ２■スッキリした印象 ３■顔のかたちの悪さをカバーしてくれる １）首回りが苦しくない...
ミニマリスト選ぶ捨てる 断捨離キッチン片付け ミニマリストの極み的シンクロ！アク取りを交換したらピッタリの贈り物がやってきた！ 初夏から夏にかけて、なぜか家の中にどこからともなくモノが流入してきてしまう現象がありました（下記リンク記事）。 少しずつ、秋の虫たちの声が聞こえてくるようになった頃ぐらいから断捨離がすすみ、また徐々にモノが減り始めてきました。 こういう波のようなものって、あるんですね。 もちろん、新しいモノが入ってきて古いモノが去って...
思考・シンプルな生き方 幸せ 身近な人の死の受け止め方、村上春樹さんがくれた答えで頭と心がシンプルに楽になれた 今日は１０代の恋愛・学業・死についてのお話。ちょっとヘビーかもしれません。 私自身もどう捉えたらいいのかわからない状態が長く続いたのですが、たまたま最近寝る前に読んでいる本に腑に落ちる「ことば」を見つけたので、楽になってきました。 きのう中学生の男の子がイジメが原因で命を断ったというニュースを耳にしていたこともあって、...
ミニマリスト選ぶ捨てる 断捨離 燃えないゴミの日、シンプルライフ的には少な過ぎるんです ワタシの住む町では、「燃えないゴミの日」が月に１回のみなのです。 以前住んでいた市では、どこも毎週１回は燃えないゴミの日があったので、月一になってから少し不便に感じることもあります。 というのも月に一度だけだと、その日を忘れてしまうことがよくあるから！出し忘れて燃えないゴミが何か月間か保留になってしまったり。 今日はそ...
MYシンプリシティー ときめきグッズ 美白の美容液みたいに顔のくすみがとれちゃうコト発見！食器も洋服もピカピカに！ 何にでも使える、自然派万能せっけん『松の力』を使い続けてきましたが、利用範囲がどんどん増えてきています。 手洗い、食器洗い、掃除、野菜洗い。それから顔や体を洗うのにも使っています。 何にでも使っているので、減りも早いです。そこではじめてお徳用の１８リットル入りを買ってみました。 かなり大きいです！下の写真↓で見えている...
ファッション断捨離 ファッションコーディネート この夏、買ってよかったファッションアイテムNo.１が決定しました！ ２０１６年、夏のファッションアイテムの中で「買ってよかったNo.１」を発表します♬ ９月後半から１０月初旬にかけて、夏服をしまう準備と、秋のコーディネートをクローゼットに登場させる作業をします。 この期間、秋のコーディネートで足りないものを買い足したりすることもあります。 そしてもちろん、このタイミングでこの夏に一度も...
MYシンプリシティー 幸せ 夫や恋人にジェントルマンの作法を身につけさせる方法とは もう何年も前に奥様に先立たれた同級生の５０代男子が、女性をスマートにエスコートする「ジェントルマン」になるための塾に入学しました。 その話しを聞いたときは「何を血迷ったか...」(^^;;と思いました。昔から硬派な人だったから。 でも、彼はとても真剣に学びを深めていき後半戦では先生と一緒に実践してゆく訓練にも取り組んで...
お気に入りのモノ 節約ガジェット 節約ガジェットＩＴ対策はミニマルに、突然ノートパソコンが壊れたらシンプルな解決法 外出中ノートパソコンの代わりになってくれる、シンプルな節約３点セットをご紹介します。 長年愛用してきた、ラップトップ（MacBook Air）の画面に傷が入ってしまいました。これはもぅ、うっかりミスとしか言いようがないポカでなってしまったもの。 どこも不具合が出ていないのに、自分の不注意でなってしまったのでショックは大...
