暮らしの健康 美容 癒しとセラピー美容 できるだけミニマムかつシンプルにしたい、５０歳からのコスメティック 今日は、お肌がくすんだり、たるんだりした年齢肌のお化粧についてお話しさせてください。最近、お気に入りのコスメとともに！ タイトルには「５０歳からの...」と書きましたが、たるみやくすみは特に５０歳からというわけではありません。 人によって、本当に個人差がありますよね。 ３０代後半くらいからほっぺが下へと垂れてしまってる...
色とシンプルライフ 美味しいものを食べる色の影響 赤い洋服は似合わなくなったけど。赤・紅・朱・レッドの効果を取り入れシンプルライフ ひさしぶりの“色” シリーズ！！ 今日は、『赤い色』のことについて、その作用や効果などお話しさせてください。 赤い色は、アドレナリンが分泌されるカラー。 これは、見た目のイメージだけではなく学術的な研究により発見されたことなんです。 被験者にまったく知らせないで、背中に赤い色を貼付ける。 その上で、ホルモンの分泌を計測...
食べるシンプルライフ 健康ガーデニング・菜園 自分らしいシンプルライフを。季節外れのミニトマトに学ぶ人の生教訓・レシピ・栄養素 庭のミニトマトが赤く熟れてきたので、収穫しました。 この記事の最後の方に、採ったミニトマトで作った爽やかゼリーの簡単レシピを貼付けておきますね。前菜とデザートの中間のようなお味です♪トマトの効果的な摂取の仕方も後記します♪ まだまだ青いトマトがなっているので、もう少しの間ミニトマトが採れそうです。 それにしても、めっち...
ミニマリストの紹介 ミニマイズミニマリスト ミニマリストって、変わってるヒト多いの？時代の流れと思想について、超カンタン解説書 「ミニマリストって、ちょっと変わった人達のこと？」とか、「超ストイックな生活してるヒトのこと？」と聞かれたことがありました。 そうかもしれないし、そうでないかもしれない。。。 モノが沢山溢れていてもちゃんと丁寧な暮らしができている人達からしたら、捨てることがスッキリ快感でよろこんでいる様子は「ちょっとかわってる？ヘンタ...
ミニマリスト選ぶ捨てる 片付け断捨離 断捨離を中断しているモノが増殖中！？中途半端に片付けるとシンプルライフの真逆！？ 片付けの法則について、ちょっと気になったことがありましたので、シェアさせてください。 断捨離をすすめてシンプルライフをおくっている皆様の中でも、モノを片付けやすい得意なカテゴリーと、そうでない不得意なカテゴリーがあるのではないかと思いますが、いかがでしょうか？ 少なくとも、私の場合はそうです。 得意な分野の片付けが終わ...
思考・シンプルな生き方 ミニマリスト思考の断捨離 エッセンシャル思考で、ミニマリスト的な要素を増やしたい！３つの断捨離すべき思考とは！？ 今日は、私たちが持っている無用な思考「やらなくては」、「どれも大事」、「全部できる」を断捨離しつつ、最高のパフォーマンスを発揮できるようになるための『エッセンシャル思考』について、お話しさせてください。 子供というものは、自分が手に入れたいものは必死で手にいれようとするし、嫌いなモノは速攻で拒否る。 でも人間年をとって...
MYシンプリシティー 美味しいものを食べるガーデニング・菜園 ミニマリスト自給自足の庭しごと。地球で暮らすシンプルライフの仲間達と丁寧に暮らす 自給自足を目指すミニマリストの『美しく食べられる庭』の作業は、とにかくたのしい！ 私にとっては、自分に戻れる大切な時間です。 今日は、セミアの “庭しごと” と丁寧な暮らしについてお話しさせてください。 やらなきゃいけない庭仕事はいっぱい！「たいへんだね〜面倒だね〜」と人は言うけれど、そんな環境でシンプルな暮らしをおく...
住まい選びのヒント 心地よい家 シンプルライフの住まいを選ぶポイントはコレ！３つの避けるべきロケーションとは！？ 今日は、住まい選びのときに『避けるべき』ポイントについて、お話しさせてください。 このことは、集合住宅と戸建てのどちらにも当てはまります。 また、賃貸物件を選ぶ時でも、持ち家を選ぶ時も、同じように考慮していただきたい点になります。 これからお話しすることはいわば『常識』です。 だから、あえて誰かに教えてもらうような事で...
片付け・収納 断捨離IKEA・イケア 洋服のミニマイズ＆断捨離を進めつつ、IKEAのシンプルな白ボックスに収納してみた わりと大規模な洋服の見直し、ファッション目的の断捨離は続行中です。 最終的には、コーディネートを考えたものだけにする予定ですが、まずは捨てる作業を先にしています。 洋服だけでなく、靴下、タイツ、下着、マフラー、スカーフ、などもお役目が終わったものがけっこう発掘されました。 靴下とタイツにいたっては、小さい山ができるくら...
ファッション断捨離 断捨離洋服 ふたたび洋服の見直し＆断捨離を決意！ファッションをさらにミニマイズ化したい ついに、何度目かの「洋服の断捨離」をすることに決めました！ 今日は、５０歳からの洋服の断捨離の特徴と対策について、ぶっちゃけ話しをさせてください。 数年前に、大々的な洋服の片付けは一度終わっているので、その後はお役目終了したものをちょこちょこ処分していました。 ここにきて、少し大規模な洋服の見直しを再びやろうと思いたっ...
ミニマリスト選ぶ捨てる 断捨離寝室 夏がけシルク布団を丸洗いに出しました！ミニマリスト３つの選択理由とは！？ 夏がけの薄いお布団を、『ふとん丸洗い』に出しました。 以前にも利用したことがあり、このブログでもご紹介した「四万十川の水を使って天然の石鹸で洗ってくれる」というところです！ 洗い上がりのふんわり感や、仕上がりの白さが気に入ったので、今回も利用させていただくことにしたのでした。 今回だしたのはシルクの夏がけ布団。敷居が高...
思考・シンプルな生き方 ミニマリスト思考の断捨離 ミニマリストのブームは、一時的なものですか？と質問されました。人にとっての感性の波とは！？ 先週、「ミニマリストって何？」「それはブームのようなものなの？」と質問されました。 私はできるだけ、誰かから質問されたら、その答えを公にシェアするようにしています。 誰かが持ちかけたことは、その他の人々の中でも気になっていることであることが多いからです。 そんな訳で、今日はこのことについて書いてみますね。 人の感性に...
暮らしの健康 美容 健康美容 ミニマリストのお気に入り、手づくり歯みがき粉はワンちゃんも使えるくらい健康にいい そろそろ歯磨き粉がなくなってきたので、手作り歯磨き粉をつくりました。 せっかくなので写真に撮って、私の使い方やその他の情報と共にご紹介させていただきますね。 手作り歯磨き粉は、歯の表面がキュッとなるくらい汚れが落ち白くなります。人間も犬も使っています（犬用については最後に）。 使う素材は歯磨き粉以外にも共有して使えるも...
住まい選びのヒント シンプルライフ風水 玄関から運気を呼び込むシンプルライフ、最近みかけた風水NG特集！ 風水とは『気持ちいいかどうか？』を設えてゆく智恵です。 玄関のドアを開けて外に出たときに、どう感じるか！？は、その人が「社会とどう関わるか」に関連しますので、非常に大切なこと。 過去のブログ記事でも、何度か『玄関ドア』について書いてきました。 ここのところ、たまたま立て続けにNGな玄関ドア位置を見かけたので、再びこの話...
住まい風水シンプルライフ ミニマリスト片付け ミニマリストが世界一キライな頼まれごとは？ミニマルな部屋でも大きな家でも同じ！ いちばんヤダな〜と思う、人からの頼まれごとは何ですか！？ ミニマリストはもとより、多くの人があまり嬉しくない頼まれ事。 それは「ちょっとの間、これ預かっておいて！」とか「落ち着くまでこれ置かせてちょうだい」といった、他人の『モノ』を自宅で預からなくてはならないはめになること。 実は私の家にも先週からそのような類のモノが...
ファッション断捨離 断捨離 花柄の洋服を断捨離してシンプルライフ！おばさん体型になったら花柄洋服を着る女達 昨日の記事「忙しくてやる事いっぱい！それなのに断捨離をしてしまうミニマリスト達、なぜ！？」の続きになります。 多忙を極める最中に限って、断捨離するものが頭に浮かんできてしまう... それらクイック断捨離したモノの中には、洋服もありました。 このとき断捨離した洋服にはある特徴があって、それらは全て『花柄』だったのです。 ...
MYシンプリシティー 片付け思考の断捨離 忙しくてやる事いっぱい！それなのに断捨離をしてしまうミニマリスト達、なぜ！？ 今日は、「多忙なときにクイック断捨離をしてしまうのはなぜなのか！？」という疑問について、考えてみたいと思います。 今月に入ってから特に仕事が忙しくなっているのですが、ここのところ不思議に思っていることがあります。 やらなきゃいけない事が山積みだというのに、何かの作業をしていると、なぜかいきなり断捨離するモノがフッと脳裏...
MYシンプリシティー 片付け旅行 ミニマリスト思考でシンプルな暮らしを実践していると、ホテルの部屋もサッと片付く 今日は、セミアがビジネスホテルのように殺風景な部屋に泊るときにやっている「設え」などなどを写真付きでご紹介させてください。 今週末はお仕事。。しかもホテルに宿泊しています。 ここは、ディズニーランドまでバスで７０分ほどのロケーションだから、家族連れや観光客でにぎわっています。 でも私が泊っているのはシングルルームだから...
