健康・美容シンプルライフ

  1. 断捨離してハイ終わり、じゃない!シンプルライフのために実践したい睡眠習慣とは!?…

    ここ2〜3日、超早寝&超早起きを実践しようと試みています。断捨離をかさね、本当に大好きなモノだけに囲まれたミニマルな暮らしをしはじめたものの、時間の使い…

  2. 牛乳論争、人種によっては牛乳 断捨離、大丈夫な人はシンプルにOK!?健康は自らが…

    世の中のお母さんたちの悩みどころ『牛乳を子供に飲ませるべきか否か』について、ちょっと考えてみたいと思います。私自身は子供の頃から牛乳嫌いなので、給食でも…

  3. シンプルな朝ご飯、ベトナムのお母さんがつくる生春巻き

    朝ご飯に生春巻きをいただきました〜。お野菜がたくさん食べられるし、やわらかいライスペーパーの触感がつるっと食べやすいし、朝ご飯にはイイですね。で…

  4. ミニマリストの朝は、エクササイズと沢山のフルーツからスタートする

    今週は特別期間、ベトナムの甥っ子達の家に滞在中のセミアです。健康オタクでもある甥っ子達のママ、Hさんの朝の習慣が素晴らしかったので、ご紹介します♪…

  5. 旅の真っ最中もシンプルライフを送りたい!健康維持の要は飛行機での過ごし方次第

    飛行機の中での過ごし方について、ウンチクを述べさせてください(笑。この時間をどう過ごすか!?によって、旅先での健康状態にも影響が出てきます。旅先…

  6. 糖質を減らしてシンプルライフ、小麦粉を使わなくても美味しいお好み焼き発見!?

    今日は、私たちの大好きな小麦粉たっぷりの「お好み焼き」を、小麦粉フリーで作る、という話題をお届けしますね。若い世代の人たちには、あまり感じられないかもし…

  7. シンプルライフを生きていれば手に入る!?60代の美魔女たちの美容法は!?

    今日は、モチベーションアップのために世界の60代美魔女たちの画像をまとめてみました♪彼女たちの「美を保つ秘訣」についても調査してみましょう!ぜひ…

  8. 健康はシンプルライフの要!どうしても米が食べたいあなたへ糖質制限してても食べれる…

    糖質制限している方や、炭水化物を減らすカーボダイエットをしている方向けのお米、中年のお友達『バスマティ ライス』との楽しいお付き合いについての記事です。…

  9. ミニマリストがめざす自給自足、まずは美容と健康のために天使のトマトから

    「野菜は庭で自給自足」をめざす、ミニマリストのセミアです♪手始めに、トマトの苗を植え付けしてみました!究極の節約である「自給自足」が、数年後には…

  10. 世界一簡単なダイエット法、糖質カットしたい人も必見!

    甘いもの、やめたいけど、やめられない人必見の記事。最後、なぜ砂糖が欲しくなる!?について、ちらっと書きますね。このセミア式は、あまりに簡単なので…

  11. ハーブ&ビタミンたっぷり、シンプルで美味しいのはどの組み合わせ!?

    来客の準備をしています。試しに、ビタミン・ウォーターを三種類つくってみました。今日はちゃちゃっとフルーツウォーターのことを書いてみます。作り…

  12. シンプルライフに欠かせない、お気に入り「キーボード・トレー」で肩こり解消

    『キーボードトレー』をつけて、健康になりました!超おすすめなのですが、リーズナブルに手に入れられる反面、よろしくない側面もありますので、ブログをご覧のみ…

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  1. ミニマリストの断捨離

    ほっこりする色合いの和食器だけを残してみました、ミニマリストの引き出し収納
  2. ミニマリストの紹介

    スッキリ暮らす人には「オーラ」がある!?カリスマ片付け専門家が語る驚きの「法則」…
  3. お金とエネルギー

    お金って何!?シンプルライフを送る為の基本的考え、ミニマルで豊かな暮らしのために…
  4. 住まい選びのヒント

    悪い氣は住人がつくる非ミニマリスト的な行為、「良い氣」を取り入れるための教訓とは…
  5. MYシンプリシティー

    一般的なお家にあるモノで、ミニマルな我が家に無いもの3点はコレ!
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