食べるシンプルライフ

  1. 牛乳論争、人種によっては牛乳 断捨離、大丈夫な人はシンプルにOK!?健康は自らが…

    世の中のお母さんたちの悩みどころ『牛乳を子供に飲ませるべきか否か』について、ちょっと考えてみたいと思います。私自身は子供の頃から牛乳嫌いなので、給食でも…

  2. シンプルな朝ご飯、ベトナムのお母さんがつくる生春巻き

    朝ご飯に生春巻きをいただきました〜。お野菜がたくさん食べられるし、やわらかいライスペーパーの触感がつるっと食べやすいし、朝ご飯にはイイですね。で…

  3. ミニマリストの朝は、エクササイズと沢山のフルーツからスタートする

    今週は特別期間、ベトナムの甥っ子達の家に滞在中のセミアです。健康オタクでもある甥っ子達のママ、Hさんの朝の習慣が素晴らしかったので、ご紹介します♪…

  4. 糖質を減らしてシンプルライフ、小麦粉を使わなくても美味しいお好み焼き発見!?

    今日は、私たちの大好きな小麦粉たっぷりの「お好み焼き」を、小麦粉フリーで作る、という話題をお届けしますね。若い世代の人たちには、あまり感じられないかもし…

  5. 健康はシンプルライフの要!どうしても米が食べたいあなたへ糖質制限してても食べれる…

    糖質制限している方や、炭水化物を減らすカーボダイエットをしている方向けのお米、中年のお友達『バスマティ ライス』との楽しいお付き合いについての記事です。…

  6. ミニマリストがめざす自給自足、まずは美容と健康のために天使のトマトから

    「野菜は庭で自給自足」をめざす、ミニマリストのセミアです♪手始めに、トマトの苗を植え付けしてみました!究極の節約である「自給自足」が、数年後には…

  7. ハーブ&ビタミンたっぷり、シンプルで美味しいのはどの組み合わせ!?

    来客の準備をしています。試しに、ビタミン・ウォーターを三種類つくってみました。今日はちゃちゃっとフルーツウォーターのことを書いてみます。作り…

  8. スパイスは薬膳、インド人のお母さんが作る日々のシンプルメニュー

    今日は、毎日食べるような、北インドの簡単でシンプルなお料理を教えてもらいました〜。日本でいうと、いわゆる粗食ってやつになるのかしら!?簡単でサッと作れる…

  9. 食べる事シンプルライフ〜あなたはホワイトアスパラガスを消化できる人?できない人?…

    数年前にオーストリアに行きました。一番良い季節、ベストシーズンにあたる6月でした。6月の中欧は、新緑の季節であり食べ物が美味しい季節でもあります…

  10. 炭水化物ダイエットで改善したと思ってる!?実はもっと別なところに理由があった!

    白米、パン、麺類、イモ類に多く含まれる「炭水化物(糖質)」ですが、これらを食事から排除してから、体調が良くなったという人がけっこういますよね。でも、もし…

  11. 大地で育まれた野菜をいただき、安全にシンプルライフをおくる

    以前の記事で、地の野菜である「在来種(固定種)」の種と、商品化しやすいように人工的に掛け合わせてできた「F1種」の種との違いについて書きました。先日、本…

  12. 50歳からいきなり変える食生活!?健康なシンプルライフをおくりたい

    今日は、50歳を過ぎたら、なぜ炭水化物を減らした方がよいのか?について、考えてゆきたいと思います。そして、最後にセミア家の炭水化物抜きごはんを一品ご…

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  5. 食べるシンプルライフ

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